郭美美又上热搜！健康减肥其实有“捷径”

Original 市一医院杭州市第一人民医院 2022-12-16

3月18日，上海警方发布通报，浦东警方日前成功侦破一起生产、销售添加违禁成分（西布曲明）减肥类食品案件，抓获郭美美等32名犯罪嫌疑人。

近年来，各种“减肥药”出事的新闻报道层出不穷，其中不乏三无产品和类似“郭美美”这样添加了违禁成分的“减肥特效药”“减肥神药”。

究其原因，还是不良商家和不法分子瞄准了女性朋友爱“美”和想快速变“美”的“美美”心理，同时这类“减肥药”当中存在巨额攫取不法利益的空间。这才造成“减肥药”频频暴雷、爱美人士常常踩坑。健康减肥，避免踩“坑”，其实还有更多选择。

42岁的王女士（化名）经常熬夜，吃宵夜，不爱运动，加上“每逢佳节胖三斤”的春节，过年之后仅一个月，体重足足增加了18斤，现在体重是130斤。

发胖后的王女士变得焦虑不安，后来想到了针灸疗法，王女士曾在年前经过针灸调理，后体重减轻了16斤，腰围减少了9cm。年后假期一结束，她马上来到杭州市第一人民医院城北院区针灸推拿科进行针灸调理。

中医师俞婕通过中医的望闻问切，四诊合参，以及BMI值，腰围，腰臀比等一系列指标的测定，诊断王女士为单纯性肥胖，中医辩证为脾虚湿阻型，并为她量身定制了针灸减肥美容套餐，先予脐针健脾利湿，通调阴阳，辅以体针抑制食欲，最后予腹部电针刺激腹周穴位，起到标本兼治，减脂轻身的效果。

针灸减肥的机理

1、调节内分泌系统：针刺治疗可对瘦素的分泌水平进行一定程度的调节，改善瘦素抵抗及外周血浆中的神经肽Y含量, 从而抑制食欲，减少能量摄取，最终达到减肥的目的。

2、调节肠道菌群：针灸治疗可减少人体肠球菌数量，提高类杆菌数量，从而对脂肪堆积及肥胖起到抑制作用。

3、改善机体代谢：针灸治疗可以改善肥胖机体异常的能量、糖与脂质代谢状态。针灸可以增进机体产热, 促进能量代谢，提升肥胖机体基础代谢率水平，起到调节肥胖患者脂代谢紊乱的作用。

治疗结束当晚王女士就反馈说“感觉今晚吃饭的时候，没有那么明显的食欲了，吃了几口就吃不下了”。

俞婕中医师同时提醒大家：

1、合理的饮食调控：一般建议减肥期间饮食7分饱，低脂饮食，如果以为针灸之后就万事大吉了，那减肥效果会打折扣的哦。

2、减肥效果因人而异：针灸减肥的疗效视个人的体质及耐受能力而定。

3、针灸减肥需循序渐进：往往很多患者在针灸减肥的前几个疗程，体重下降会比较快，而在中间会有一段稳定过渡期，再往后会有一个缓慢减重期。因此针灸减肥的疗效是一个累积的过程，希望前来减肥的患者有个心理预期哦。

4、减肥先瘦腰：针灸减肥是通过调节整体的代谢，合理分配脂肪肌肉比例，从而减去多余的脂肪，有的时候可能体重没有明显变化，但是你的腰围已经悄悄发生了改变，所以不要以为体重变化不大就是无用功哦。

5、治疗频率：治疗频率一般以一周两至三次为宜。

爱美之心、人皆有之，但是为了减肥导致健康的损伤得不偿失。健康减肥不踩坑，大家也可以尝试针灸疗法噢~

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